Instructorado básico de yoga




Duración del curso:  10 meses + examen final.


Dirigido a :  Público en General, (Inscripción Previa - Entrevista de Admisión telefónica y/o videoconferencia – Inicio en cualquier época del año)

Requisitos de Inscripción
Ser mayor de 18 años.
Completar los datos requeridos en la solicitud de inscripción, enviando vía mail  fotocopia (en una sola hoja) de las 3 primeras páginas de su Documento Nacional de Identidad y de títulos secundario o certificados del último año cursado.
Abonar la primera cuota de la carrera o curso pudiendo optar por abonar la totalidad obteniendo de esta manera un descuento del  10%.




Organización y Modalidad de Cursada: 

El curso se divide en 4 materias distribuídas en 10 módulos mensuales.
Al finalizar cada uno el alumno entregará (vía mail ) un trabajo práctico. La aprobación de todos los trabajos habilitará a rendir el examen final que se realizará “presencial virtual en tiempo real” mediante videoconferencia o presencial (optativo).
Con la aprobación del exámen final se le extenderá el certificado de "INSTRUCTOR DE YOGA" de la Escuela del Rincón.

El curso se realiza por Internet en un “campus virtual” al que pueden acceder aquellas personas inscriptas y a las que se les ha dado una contraseña.

Modalidad de cursada :

“SEMIPRESENCIAL VIRTUAL el alumno tiene acceso al campus virtual y a todos los materiales que aquí se ofrecen (videos, audios, manuales y biblioteca virtual) realizando un encuentro mensual por video conferencia, contando también con el apoyo permanente de un tutor que lo acompañará mediante consultas via mail o chat, contando con la posibilidad de un encuentro presencial para despejar dudas (optativo) y rindiendo el examen final virtual por video conferencia.





En este Instructorado Básico de Yoga abordaremos conocimientos de Anatomía, Biomecánica, Historia de la India y las bases del Yoga con sus Textos Antiguos.
Conoceremos los principios del Hatha Yoga y  analizaremos  su influencia sobre ser humano.

El entendimiento que tengamos de cada uno de estos aspectos es fundamental para sentar una base sólida que nos permita ser instructores serios y competentes.

Un instructor de la Escuela del Rincón se caracteriza por el constante cuidado de sus alumnos mediante el conocimiento y respeto de las necesidades de cada uno.
Sus clases, de únicos y personalizados objetivos, para las necesidades únicas de los estudiantes, se desarrollan con un equilibrio ideal de asana, pranayama y meditación ; combinando el estímulo suave con un ritmo energizante que permite lograr al momento de finalizar la práctica, una sensación de bienestar y armonía mental y espiritual , a la vez que ejercita, tonifica y flexibiliza el cuerpo .



INSTRUCTORADO DE YOGA



Planificación de los contenidos que se tratarán en  este curso
PROGRAMA POR MATERIAS
HISTORIA Y FILOSOFIA DEL YOGA

Breve reseña de la Historia de la India

FILOSOFIA DEL YOGA
      Darshanas
      Teoría de los Koshas
      Ego
      Teoría de los Chacras

TEXTOS VEDANTAS: 
Introducción a los textos antiguos
Yoga Sutras de Patanjali,
Hatha Yoga Pradipika
Mahabarata
Bhagavad Gita,
Geranda Samhita.

PRINCIPALES MAESTROS Y CORRIENTES DEL YOGA

HATHA YOGA

YOGA
Definición.  Antigüedad.  Patanjali.  Ashtanga Yoga y los 8 pasos . Diferentes clases de yoga.
 
     ASANAS  
     Posturas  Básicas 1 Y 2. Técnica postural correcta. Beneficios. Contraindicaciones. Variantes. Postura y contrapostura.  6 direcciones tipos de trabajo. Vinyasas.

PRANA Y PRANAYAMA
Concepto.  Respiración.  Técnica correcta.  Beneficios.  Contraindicaciones.  Variantes.

MEDITACION
     Concepto.  Métodos.  Beneficios.  Técnicas: Vippasana, Samatha, Metta, Zazen, Antar Mouna, Chidakash, Vichara, Sakshi, Shunya. Teoría de la relajación consciente. Métodos de Jacobson y  Schultz.

MUDRAS, BANDAS,  MANTRAS , YANTRAS Y MANDALAS
Concepto.  Uso.  Técnica.  Beneficios


ANATOMIA

ANATOMIA PARA EL YOGA 

ESTUDIO DEL CUERPO HUMANO:

-Nociones Básicas.
-Sistema circulatorio.
-Sistema digestivo.
-Sistema respiratorio.
-Sistema endocrino.
-Sistema reproductor.
-Sistema osteo-artro-muscular.
-Sistema nervioso.
-Sistema Inmunológico
      STRESS
      BASES DE BIOMECANICA PARA EL YOGA
METODOLOGIA

TERAPEUTICA DEL YOGA.
La aplicación terapéutica de las asanas 
El lenguaje del cuerpo

DIDACTICA  Y ORGANIZACIÓN DE LA CLASE DE YOGA:
Objetivo de la clase
La entrada en calor
Desarrollo de la clase
La vuelta a la calma en una clase de yoga

                                                                   DEMO DEL CAMPUS
                                  http://demoingresoalcampus.blogspot.com.ar/
                                                                                                                                       ALUMNOS:INGRESO 
AL CAMPUS