( Método de Andrés Percivale)
Duración del curso: 8 meses +
examen final.
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Dirigido a : Instructores y Profesores de Yoga que
deseen perfeccionarse en el Método de Yoga Contemporáneo.
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Organización y Modalidad de Cursada:
El
curso se divide en 8 módulos mensuales.
Al
finalizar cada uno el alumno entregará (vía mail ) un trabajo práctico. La
aprobación de todos los trabajos habilitará a rendir el examen final que se
realizará “presencial virtual en tiempo real” mediante videoconferencia o
presencial (optativo).
El curso se realiza por Internet en un “campus virtual” al que pueden
acceder aquellas personas inscriptas y a las que se les ha dado una
contraseña.
Los alumnos cuentan con diferentes modalidades de cursada :
“VIRTUAL A DISTANCIA”: el alumno tiene acceso al campus virtual y a
todos los materiales que aquí se ofrecen (videos, audios, manuales y
biblioteca virtual) realizando la totalidad del curso de acuerdo a sus
propios tiempos y necesidades, contando con el apoyo permanente de un tutor
que lo acompañará mediante consultas via mail o chat, con una
videoconferencia acordada entre las partes para despejar dudas antes del
examen final, el cual también se
realizará por video conferencia.
“SEMIPRESENCIAL VIRTUAL” el alumno tiene acceso al campus virtual y a
todos los materiales que aquí se ofrecen (videos, audios, manuales y
biblioteca virtual) realizando un encuentro mensual por video conferencia ,
contando también con el apoyo permanente de un tutor que lo acompañará
mediante consultas via mail o chat, contando con la posibilidad de un
encuentro presencial para despejar dudas (optativo) y rindiendo el examen
final tanto virtual por video conferencia.
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PROGRAMA DE CONTENIDOS
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YOGA (Módulo 1)
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ANATOMIA
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AYURVEDA,
REFLEXOLOGIA y AUTOMASAJE
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¿Que es el Yoga ?
Antigüedad del Yoga
Diferentes clases de Yoga.
¿Quien fue Patanjali?
¿Que es Ashtanga Yoga, cuales son sus 8 pasos?
¿Que es el Prana.
¿Qué es el Pranayama ?
¿Que es la meditación ?
Distintos métodos de
meditación. Sus beneficios.
Teoría de la relajación consciente. Diferentes métodos : Jacobson,
Schultz, etc.
¿Que es mantra, yantra y mandala?
¿Que es un Mudra? Para que se
los usa.
¿Que son los Chakras?.
¿ Que es el ego ?
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Describe sintéticamente el Sistema Endócrino
¿Que es la glándula pineal? ¿Como actúa, cuales son sus beneficios?
Teoría de las endorfinas, melatonina, serotonina, etc
Describa sintéticamente el aparato respiratorio
Describa el sistema óseo.
Sintéticamente describa el sistema muscular
Sintéticamente describa el sistema inmunológico
Describa el aparato digestivo.
Describa sencillamente el sistema nervioso
Que es el stress ? Como combatirlo
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¿Que es el Ayurveda?
Teoría de los Doshas.
¿Cuántos tipos ayurvédicos existen.? Descríbalos.
Influencia de las
estaciones desde el punto de vista del ayurveda.
Recomendaciones de
alimentación en cada estación desde la visión
ayurvédica.
¿Qué es la reflexología?
Nociones Básicas
El mapa del pie
El mapa de la mano
Reflexología y automasaje
para cada estación
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YOGA
CONTEMPORANEO DE LAS 4 ESTACIONES
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(Módulo 4)
¿Que es Yoga Contemporáneo de las 4
Estaciones?
Organización de la clase de Yoga
Contemporáneo de las 4 estaciones.
¿Cuales son las 6 direcciones del cuerpo que
hay que trabajar siempre en Yoga Contemporáneo?
¿Cual es el vínculo entre acupuntura y yoga?
OTOÑO
Meridiano del Pulmón y del Intestino Grueso
Órganos vulnerables de otoño.
Las emociones del otoño.
Recomendaciones de alimentación,
reflexología y automasaje para la
estación
Posturas para otoño.
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(Módulo 5)
INVIERNO
Meridiano del riñón y la vejiga
Órganos vulnerables del invierno.
Las emociones del invierno.
Recomendaciones de alimentación,
reflexología y automasaje para la
estación
Posturas de invierno
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(Módulo 6)
ESTACION DE LA TRANSICION
¿Que es el período de transición?
Meridiano del estómago y del bazo páncreas
Órganos vulnerables de transición
Posturas para las transiciones
Emociones de la transición
Recomendaciones de alimentación,
reflexología y automasaje para la
estación
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(Módulo 7)
PRIMAVERA
Meridiano del hígado y la vesicula biliar
Organos vulnerables de primavera
Las emociones de primavera.
Posturas para la primavera.
Relación del higado con la artrosis y los esguinces
Recomendaciones de alimentación,
reflexología y automasaje para la
estación
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(Módulo 8)
VERANO
Meridiano del corazón y del intestino delgado
Organos vulnerables del verano.
Las emociones del verano.
Recomendaciones de alimentación,
reflexología y automasaje para la
estación
Posturas para verano
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EVALUACION FINAL:
INTEGRACION DE CONTENIDOS
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Diseño, conducción y defensa de una clase de Yoga Contemporáneo para cada
estación.
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