Talleres de Meditación y Calidad de Vida


TALLERES DE CALIDAD DE VIDA, MEDITACION Y CRECIMIENTO PERSONAL.
 Cada taller trabajará una temática, emociones y técnicas diferentes, por tal motivo podrán tomarse por separado.
Pueden cursarse simplemente por la necesidad o el gusto de trabajar una emoción o técnica determinada que sea del interés o la necesidad particular de cada alumno.
En el caso especial de cursar todos los talleres, el  resultado final es el Instructorado de Meditación y Manejo de Emociones.
 Cada taller tendrá un costo de $ 1200 (para residentes en Argentina ) o de U$S 65 (para residentes en el extranjero)

TALLER  1:  Taller de Desarrollo del Pensamiento Positivo
Bases teóricas de Meditación:
Qué es la Meditación- Beneficios- Espacios y Posturas para Meditar-
Meditación usando el sonido-
Meditación con Mantras-
Meditación Tratak-
La Visualización

Manejo de Emociones:
Gratitud –
Merecimiento-
Confianza-

Crecimiento Personal:
La construcción del Pensamiento Positivo- 
Manejo de :
Ley de la Atracción
El Secreto
Tablero de visualización  
Lista de propósitos
   
                
Técnicas de Respiración y Relajación: 
Relajación Progresiva(Jacobson)-
Técnica *Tomar Aire*-
Técnica *Oler una Flor*-
Respiración Ujjayi-
Respiración *Completa Yoguica*

TALLER 2: Taller de Desarrollo de la Autovaloración
Bases teóricas de Meditación
La Meditación Contemplativa-
Meditación “El Observador”-
Meditación de la Sensación táctil –
Visualización “Yo Puedo” -
Meditación “amor a uno mismo”

Manejo de Emociones
Los límites  -  
La Autoestima-

Crecimiento Personal:
Desarrollo del amor a uno mismo y la autovaloración

Técnicas de Respiración y Relajación
La Relajación – Diferencias entre Meditación y Relajación –
Relajación Muscular Pasiva (Schultz)-
Técnicas Breves:    *Hundimiento* - *La Ola* -
Prana y Pranayama
Pranayama Cuadrado
Nadi SHodan Pranayama

TALLER 3:   Taller de Desarrollo del Amor incondicional
Bases teóricas de Meditación: El Método Silva de Control Mental.
Técnicas simples de visualización
Pantalla Mental

Manejo de Emociones:
Amor-  
Aceptación-  
Agradecimiento –
Compasión

Crecimiento Personal:
Comprensión y desarrollo del Amor incondicional


Técnicas de Respiración y Relajación:
Relajación Progresiva(Jacobson)-


TALLER 4: Sistema energético de Chacras
Bases teóricas de Meditación:
La Relajación – Diferencias entre Meditación y Relajación –
Técnica Breve de la luz
Meditación de la esfera de energía
Meditación con mandalas
  

Manejo de Emociones:
Los Permisos

Crecimiento Personal: 
Comprensión de :
El Campo Energético Universal y el Aura Humana –
Cuerpo Físico y Cuerpo Sutil-
Sistema Energético-
Los chacras- Definición – Funciones- Zona de Influencia- Patologías por desequilibrio- Armonización y equilibrio
Sistema Energético–  Paralelismo Sistema energético de Chacras / Sistema Endocrino
Bloqueos Energéticos- Tipos y Formación
La Dinámica de los Chacras y las lecciones espirituales
Los Mensajes del Cuerpo

Técnicas de Respiración y Relajación:
Prana y Apana
Pranayama – Técnica de la respiración yóguica completa.

TALLER 5:  La Meditación Ho´oponopono

Bases teóricas de Meditación:
La Meditación Ho´oponopono
Meditación del niño interior

Manejo de Emociones:
Perdón

Crecimiento Personal: 
Reencuentro con el niño interior

Técnicas de Respiración y Relajación:
Técnica de la relajación Ha de los 7 segundos
Técnica de la elipse energética

TALLER 6: La programación neurolingüística y el diálogo interior

Bases teóricas de Meditación:
PNL (Programación Neurolingüística)
Pantalla Mental
Meditación del Yo puedo

Manejo de Emociones:
Miedo-
Esperanza-
Tristeza-

Crecimiento Personal:
Logro del diálogo interior.

Técnicas de Respiración y Relajación:
Pranayama
Técnica de oler una flor.
Técnica del encuentro.



TALLER 7: El poder del Ahora
Bases teóricas de Meditación: Mindfullness / Vipassana ?

Manejo de Emociones:
Ansiedad
Ira-
Nerviosismo
Estrés

Crecimiento Personal:
Manejo del stress

Técnicas de Respiración y Relajación:
Técnicas sencillas de respiración y relajación:



TALLER 8: Salud y auto curación
Bases teóricas de Meditación:
Meditación curativa de Brian Weiss
Meditación de Autocuración de Luise Hay

Manejo de Emociones:
Salud y autocuración.  El lenguaje del cuerpo – el mensaje de la enfermedad

Crecimiento Personal:
Nociones y herramientas básicas de decodificación para comprender mensajes del cuerpo
Nociones básicas de sistema energético


Técnicas de Respiración y Relajación: